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2022浙江宁波中考体育总分为40分,预计4月中旬考试。大市内回户籍地考生科学实验操作测试、英语听力口语自动化考试、体育考试可在原就读学校参加,由原就读学校所在地教育行政部门出具成绩证明,考试成绩各地相互承认。
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!
2.考试当天吃点巧克力等,虽然跑的时候嗓子会发粘,但是不吃跑的时候也会发粘,还是多点能量补充吧。
3.早餐吃饭要有营养。可以吃点鸡蛋,喝点粥。不要吃的太撑。
4.考试当天,尽量不要喝太多水。以免正等待考试的时候或者正在考试的时候,想要上厕所。
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