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中考前应调整好自己的身体状态,不要靠前过渡紧张,否则会影响大脑正常思考问题,影响考试前发挥。
高效的复习,要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间,复习的时候要系统化,不要东一下西一下,最后啥都没复习好。
看错题本、调节心理状态。
大多数的考生在考前一周内都会非常紧张和焦虑,这段时间一定要着重调节心理状态,以最好的状态迎接中考才有可能超常发挥、提高分数哦!
每个人都会有紧张和焦虑的情绪,这时候适度的紧张有利于考生较好的在考试中发挥,但是过度紧张不仅会影响考试,对身体也会有一定影响,厌食、失眠、大脑空白等都会随着过度焦虑紧张而产生,从而影响考前复习。所以考前一周内一定要想办法调节好心理状态,这个时候已经复习的差不多了,因此要以调节心理状态为主。
博览群“卷”,举一反三
最后一周看书不如看试卷效果明显,主要是以前的试卷中的错题,也可以是最后老师安排的针对性强的试卷,试卷很多,没有时间也没有必要每卷必做,看卷做错题是一个好办法。要注意寻找与以前做过的题目之间的关联,知识点,答题规范,解题技巧,时间安排等,往往能达到举一反三、触类旁通之效。