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山东2022年中考时间快到了,本文整理了成绩查询系统入口,欢迎阅读。
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在中考期间,考生的精神高度紧张,承受了较大的压力,此时突然彻底放松,容易形成心理落差。考生应当做到张弛有度,注重精神上的调节,适当休息才能为接下来的学习打好基础。“考生在考试结束后应继续劳逸结合,尽量转移注意力,将自己的生活方式重新规划,参加健康有益的社会活动,融入到社会中去。”
在放假期间,考生们也可以通过适当的运动调节自己的情绪,游泳、打羽毛球、打篮球、散步、逛公园、看球赛等都是不错的选择。“在放松之余,也要读一些课外书,如一些名人传记、史书、科技类书、小说、散文、诗歌等等,既扩大自己的知识面,给自己的大脑充充电,也可为高中阶段的学习打下一个良好的基础。”