艺考拉丁舞有什么要求

各大舞蹈学校对艺考内容和舞蹈能力都有明确的要求。拉丁舞对学生的长相都有基本要求。主要测试项目有身高、体重、体型、五官等。大部分高校，女生160多，男生170多。不同的高校也有自己的规则。根据身高调整体重。

拉丁舞艺考考什么

1.身体观察：这个项目主要看身高体重身材五官等。拉丁舞身高要求女生160以上，男生170以上，不同大学有自己的规则。根据身高调整，一般不超重的问题不大，身体五官也不大，主要是简单的观察高低肩，脊柱等姿势。

2.芭蕾基础训练：主要包括软开测试、控制测试、肌肉能力。如：横叉、竖叉、断后腿、下腰、小跳、带腿起跳等。

3.形体舞蹈综合素质测试：一、节奏感测试。播放一段音乐，考生大声呼喊或拍手根据音乐表演节奏。二、模仿舞蹈的能力，让老师或视频展示一个舞蹈动作的组合，考生当场模仿。

4.体育舞蹈基本功：注重学生对拉丁舞基本步法的掌握。考核内容有的是指定套路，有的是指定金银铜套路，有的是学校指定套路。在一些学校的考试中，要求考生喊出节奏或基本舞步的名称。

5.舞蹈表演：考生自选舞蹈表演，考官打分。

拉丁舞应该如何训练

1.控内侧，带下降

双腿打开与肩同宽，从肩部开始，胸、腰一直运动到跨位，跨位顶起，展平腹股沟，注意两脚掌外侧离地，用脚掌内侧支撑，双脚膝盖内扣，保持身体垂直于地板。保持10秒后开始下降到原来一半高度保持，控半分钟后缓缓跪下去，注意不要发出大的声响，要控制住下降落地的速度。

2.身体拉伸练习

侧功步，膝盖着地，可以选择臀部坐在小腿上或者只是用小腿和脚背支撑，另外一只脚注意不要勾脚，也需要拉长甭起脚背。拉单侧身体，并且扭动(如扭动身体向右，左手支撑左边臀部向右)。

3.楼梯练小腿

单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支撑整个重心，脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者扶杠。撑起整个人的时候速度要快，下降的时候要控制住下降的速度，尽量拉长小腿线条，注意脚跟不要触到下级楼梯。撑起的时候要推臀部往前，展平腹股沟。