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首先你应该先养成正确的背单词的习惯，否则做得再多也是无用功。其次，掌握一些高效背单词的方法，单词背起来就事半功倍，更有成就感。
1、一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。然而，别人每天背十个单词，自己却可以背一百个，忘掉五分之一，还剩八十个，是别人最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。
2、背字典!因为字典上每个词的解释比较全面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。另外，最好有英文方式的解释和例句。而且，一定要有音标!
3、和单词多见面。一个单词能不能记住，取决于和它在不同场合见面的频率，不在于每次看着它的时间长短。一般想记住一个单词，每星期要和它在不同场合见三到四次面。不要抠某一个字记住与否就是这个意思。关键在于有更多不同类型的见面机会。
一、使用零散的时间记忆
用大段的时间背单词，效果并不好。长时间枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来代替整块时间，能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看。
建议：每天早自习、午休前、晚自习三个时间段，抽10分钟看一下英语单词，时间不用长，贵在坚持!坚持是一切成功的前提。
二、以10-15天为周期重复所有单词
尽量在记忆衰减前加强对已看过单词的进行重复，强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。可以按照需要记忆的单词总量进行划分，得到每天要看的单词量。
建议：重视复习!每周周一到周五新单词背诵，周末复习本周单词。月末复习四周单词。
三、单词记忆用“看”而不用“背”
对于每天需要记忆的单词，我们不需要也不可能一次全部记住。只需要每天反复地看这些单词，并在大脑中想它们的发音和意思就可以了。这样的重复每天4-6遍最好。这些单词在大脑中的印象会由模糊逐渐变清晰。看单词的时候不需要看例句。在单词还没有认识的时候，看例句不会对记忆起到辅助作用，反而增大了记忆量。
建议：很多学生反馈“背了一遍，臣妾做不到啊”，我想说，我也做不到。