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老当益壮毫无疑问是夸人的。它专指那些虽年事已高，却精气神十足，志气不减反增，做事劲头更旺的老者。瞧那社区的李大爷，古稀之年还天天领着大伙义务植树护绿，身姿矫健，热情满满，真可谓老当益壮，满是对其硬朗体魄与坚毅精神的称赞。
老当益壮是一个汉语成语，出自《后汉书・马援传》。“当”指应该，“益”指更加，“壮”指雄壮。其意思是年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足，含褒义。
老当益壮这个成语原是赞扬老年人仍有雄心壮志，跟“老骥伏枥，志在千里”的意思相同。在许多语境中，老当益壮也指老年人的身体棒。
正如“身体是革命的本钱”，有好的身体才能有意志豪情。在天津马拉松中，就有一些老年朋友参加，体现出了良好的精神风貌。北京大学前校长王恩哥曾说：“人这一生需要结交两个朋友，一个是图书馆，另一个是运动场。”阅读的爱好和适当的运动，也是当今老年人保持老当益壮的良方。
老当益壮这个成语最早出自《后汉书・马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”意思是男子汉大丈夫，就应当有志气，穷困的时候，意志要更加坚定；年纪大了，越要有干劲，有精神，像青壮年那样充满朝气。
后来，这个成语形容人虽老了而志向应该更壮，也用于形容人年纪老了但精神跟体力更加旺盛干劲大。唐・王勃《滕王阁序》：“老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。”
老当益壮是一个褒义词，它的近义词有老骥伏枥、返老还童、老而弥壮等；反义词有未老先衰、老气横秋、暮气沉沉等。在造句中，可以这样使用：“奶奶老当益壮，都八十几岁了，还跟我们一起去参加健行。”“黄忠虽然老，但仍站在战场上，真是老当益壮。”“爷爷虽然已到花甲之年，但仍然老当益壮，继续为社区无私奉献。”
（一）形容老人精神好
“老当益壮”常用来形容老人精神好，有多个成语可以体现这一点。
精神矍铄：老人目光炯炯、精神健旺，老而强健。许多老年人给人的印象就是精神矍铄，他们眼中散发着光彩，行动敏捷，展现出一种超越年龄的活力。
老骥伏枥：人老了仍有雄心壮志。就如同马援一般，即使年岁增长，心中的志向却从未熄灭，始终保持着奋斗的激情。
鹤发童颜：老年人气色好，有精神。那些鹤发童颜的老人，白发与红润的面色形成鲜明对比，让人感受到他们积极向上的生活态度。
朱颜鹤发：老年人精神焕发的样子。这种状态下的老人，仿佛岁月并未在他们身上留下太多痕迹，依然充满活力。
宝刀未老：人到老年还依然威猛，不减当年。很多老人在生活中展现出的坚韧和力量，让人感叹他们宝刀未老。
白发红颜：老年人容光焕发的样子。白发与红润的容颜相映成趣，显示出老人良好的精神状态。
（二）体现老人的志向与干劲
马援的典故：东汉名将马援虽老但志气豪壮，为光武帝立下赫赫战功。他常说“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮”，把财产分给大家，过朴素生活，立志做有价值的人。
马援在年轻时就胸怀大志，历经波折后成为大畜牧主和地主，却不满足于财富，而是将财产分给亲友，追求更高的人生价值。后来，他毅然投奔刘秀，凭借卓越的才能和智慧，为光武帝统一天下立下汗马功劳。在平定西南部族的叛乱和匈奴的骚乱中，马援更是表现出不可磨灭的功绩。
他不仅在战场上勇猛无畏，即使年老也毫不退缩，当洞庭湖一带发生五溪蛮人作乱时，他不顾自己六十二岁的高龄，自请带兵出征，展现出了非凡的志向与干劲。他的一生，真正诠释了“老当益壮”的精神内涵。