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当孩子不想上学，家长要冷静。耐心倾听孩子心声，是学业压力大、和同学闹矛盾，还是被外界诱惑吸引。理解孩子情绪后，与他一起分析问题，制定解决办法，如合理规划学习时间、帮孩子修复人际关系。多鼓励肯定，让孩子感受到支持，重拾上学信心。
当发现中学生孩子不想上学，家长需冷静且智慧地应对，多管齐下进行开导。
要做耐心的倾听者，安排一段专属亲子时光，让孩子毫无顾忌倾诉烦恼，无论是学业上频繁受挫、排名下滑带来的沮丧，还是与同学相处的摩擦、被孤立的孤独，亦或是对老师教学方式的不适应，都静静听完，用眼神、点头给予回应，让孩子知道被理解。
面对学业压力，和孩子一起剖析薄弱学科，制定由易到难的学习计划，把大目标拆解，每完成一小步就给予具体肯定，如“你这次数学选择题正确率提高了，真厉害”，帮孩子重拾学习信心；若因人际交往，分享自身经历引导孩子换位思考，鼓励主动沟通化解矛盾。
家长还要关注青春期孩子心理变化，尊重其想法，不强行命令。当孩子提及对未来迷茫，带他接触不同职业、参观博物馆等拓宽视野，助其找到兴趣点，将学习与之挂钩，激发内在动力。日常中，减少对成绩过度关注，营造轻松家庭氛围，以爱与陪伴让孩子自愿、快乐地回到校园。
（一）学业压力大山
重点学校、重点班级，向来是学霸云集之地，竞争激烈程度超乎想象。在这里，每次考试成绩的微小波动，都如同一场惊心动魄的战役，牵一发而动全身。孩子们承载着学校、老师、家长的厚望，犹如背着沉重的大山，在求学之路上艰难攀爬。
当成绩不理想时，他们内心的焦虑如潮水般涌来。有的孩子会陷入自我怀疑，不断质问自己：“为什么别人都能轻松应对，我却不行？”长期处于这种高压且自我否定的状态下，学习的乐趣被消磨殆尽，厌学情绪悄然滋生。这种因学业压力导致的厌学，在中学生中极为常见，成为他们成长路上的一大阻碍。
（二）人际交往困境
对于性格内向、不善言辞的孩子来说，学校的社交环境有时就像一片荆棘丛，让他们举步维艰。在课间休息或集体活动时，别的同学三五成群，欢声笑语，他们却只能默默坐在角落，仿佛置身于另一个世界。
长期的孤独感，让他们对上学产生抵触情绪。被同学孤立、误解，或是与老师关系紧张，都会在孩子心中种下厌学的种子。人际交往的不畅，如同给孩子的心灵蒙上一层阴霾，使他们失去了在校园中绽放笑容的勇气。
（三）青春期叛逆潮
青春期，是孩子从稚嫩走向成熟的过渡阶段，身体的快速发育伴随着心理的剧烈变化。他们的自我意识迅速觉醒，渴望独立，追求个性，对家长和老师的权威不再盲目顺从。
当这种叛逆心理与学校、家庭的约束产生冲突时，厌学就成了他们反抗的一种方式。经常顶撞家长、老师，对学习安排不屑一顾，甚至故意违反校规校纪。青春期的叛逆若得不到正确引导，极易让孩子在厌学的歧途上越走越远。
（四）外部诱惑迷障
当今社会，网络世界精彩纷呈，游戏、短视频、社交媒体等如磁石般吸引着中学生的目光；懵懂的情愫也在青春期悄然绽放，恋爱的冲动让他们心驰神往。这些外部诱惑，像一个个神秘的黑洞，吞噬着孩子们的时间与精力。
过多沉迷其中，他们自然无暇顾及学习，上学的热情也逐渐冷却。网络、恋爱等诱惑，已然成为中学生厌学的一大“帮凶”，亟待家长和老师携手抵御。