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    初中学霸的作息时间表 高效学习法震惊所有人!

    文/许君

    初中学霸的学习光环总是让人非常羡慕,但是他们在背地里也是付出了很多努力,下面初三网小编为大家总结了初中学霸的作息时间表,仅供大家参考。

    初中学霸的作息时间表 高效学习法震惊所有人!

    学霸的作息时间表

    6:00-7:30

    一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻 炼的黄金时间,安排记忆类功课复习,会起到比较好的效果。

    7:30-8:00

    早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

    8:00-9:00 

    实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

    9:00-11:00

    这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

    11:00-12:00

    接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

    12:00-13:00

    午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的

    休息。

    13:00-14:00

    建议稍作修整,进行半小时左右的午睡。

    15:00-16:00

    这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

    16:00-18:00

    这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

    19:00左右

    晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。

    听课注意事项

    上课时,老师讲题或讲任何东西必须认真听,即无论你知不知道的都要听,知道的加深记忆,达到熟练的程度,而且你还可以适当的在脑海里拓展一下,与这个知识点有联系有差别的是哪个点??

    不知道的或比较模糊的先听懂,然后再记笔记,不要边讲听边记,这是非常蠢的。

    要是没有时间记,那就下课后找同学借一下笔记,写到自己相应的地方,在记这个过程中你又可以记忆一遍,再次加深理解与记忆。

    晚上时间安排

    先完成老师当天安排的作业,至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间,那就完成化学,要是还有时间就完成语文。

    一旦到晚上10点30开始,我必须进入每日的复习状态,把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍(数学、物理、化学等),知识点就背一遍(比如生物、化学、英语等有些需要记忆的)。这也是为了做到:懂→会→熟→快。

    而且你每天不做这个复习,你的笔记做来干嘛?笔记做来就是要看的,要理解的,要背的。而不是为了做笔记而做笔记。

    以上就是初三网小编为大家总结的初中学霸的作息时间表,仅供参考,希望对大家有所帮助。

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